10. Zhybový tréning

V tréningu som sa zameral na maximálny možný počet zvládnutý v jednej sérii. Spravil som tak 5 sérií do maxima. Interval odpočinku bol 1 minúta.

Tréningové série

12 - 7 - 6 - 5 - 5

Poznámky k tréningu

Tréning zároveň slúžil aj ako test, koľko opakovaní zvládnem v prvej sérii. Prekonal som si tak rekord na hodnotu 12 zhybov bez oddychu.