Po riadnom 3 dennom oddychu som vybral tréning, ktorý mi hneď v úvode otestuje môj progres v tréningoch. V každej sérii som sa pokúsil spraviť toľko zhybov, koľko som vládal. Celkový počet sérii bolo 5.
Tréningové série
13 - 7 - 7 - 5 - 5
Prekonal som si rekord o jedno opakovanie v jednej sérii a to na hodnotu 13. V druhej a tretej sérii vidieť, že sa zvýšili počty zhybov aj v týchto sériách. Interval odpočinku bol 60 sekúnd.
