Poznámky ku tréningu
Požadovaný počet zhybov som spravil v sériach, v ktorých som vykonal v priemere 4 až 5 zhybov. Len pre zaujímavosť v deviatej minúte som mal 40 zhybov spravených. Zvyšné 3 minúty mi trvalo spraviť 10 zhybov.
cesta k zdolaniu výzvy. Popis tréningov ako som sa pripravoval zdolať túto výzvu.
utorok 4. júna 2013
17. Zhybový tréning
Dnes som si svoje zhyby odtrénoval na crossfitovom tréningu. Zadanie bolo jasné, spraviť 50 poctivých zhybov za 12 minút. Medzi každou sériou bolo potrebných spraviť ešte 10 drepov.
Prihlásiť na odber:
Príspevky (Atom)