Poznámky k tréningu
Prvých 50 zhybov som robil v sérii 5 zhybov čiže 5 x 10. Potom som už robil série podľa potreby aby som stihol 100 zhybov za 20 minút.
cesta k zdolaniu výzvy. Popis tréningov ako som sa pripravoval zdolať túto výzvu.
štvrtok 11. júla 2013
33. Zhybový tréning
Cieľ tréninigu 100 zhybov do časového intervalu 20 minút. S ľubovoľným intervalom odpočinku, v ľubovolných sériách.
Prihlásiť na odber:
Príspevky (Atom)