sobota 25. mája 2013

11. Zhybový tréning

Dnes som rozdelil tréningové série do siedmich častí. V každej som zhyboval 6 opakovaní. Interval odpočinku 60 sekúnd.

Tréningové série

 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6* - 6*


Poznámky k tréningu

Kedže v posledných dvoch sériach som sériu nespravil unbroken, čiže všetkých stanovených 6 opakovaní na jeden pokus, túto tréningovú jednotku ešte zaradím na budúci týždeň do svojho tréningového plánu.