Magické čislo 100 som zakombinoval do tréningu. Vykonal 100 zhybov za tréningovú jednotku. Interval odpočinku rovnaký u všetkých sériach 60 sekúnd.
Tréningové série
10 - 10 - 8 - 7 - 5 - 6 (nadhmatom, štandardná veľkosť úchopu)
6 - 6 - 5 - 5 - 6 (kladivový úchop, štandardná veľkosť úchopu)
4 - 4 - 4 - 3 - 3 - 3 - 1 (podhmatom, štandardná veľkosť úchopu)
