2.1 Zhybový tréning

Dnes som začal svoj prvý zhybový tréning po roku. Začal som z ľahka.

Cieľ bol spraviť 50 zhybov do 8 minút, čo sa aj podarilo. Potom som si ešte dal extra zhyby.

Tréningové série

5 - 5 - 5 - 5 - 5 - 3 - 2 - 3 - 2 - 3 - 3 - 3 - 3 - 2 - 1 (za 8 minút)

pauza 2 minúty

5 - 5

Celkový počet zhybov

60