1. 50 zhybov do 8 minút - splnil som
2. 100 zhybov do 20 minút - splnil som
3. 50 x 50 - 50 zhybov podhmatom + 50 nadhmatom do 18 minút - splnil som
4. 75 x 75 - 75 zhybov podhmatom +75 nadhmatom do 30 minút
5. 150 zhybov do 35 minút
cesta k zdolaniu výzvy. Popis tréningov ako som sa pripravoval zdolať túto výzvu.
sobota 13. júla 2013
Časovo limitovaný tréning
Počas vymýšľania tŕeningov som zostavil nasledujúce mini výzvy.
1. 50 zhybov do 8 minút - splnil som
2. 100 zhybov do 20 minút - splnil som
3. 50 x 50 - 50 zhybov podhmatom + 50 nadhmatom do 18 minút - splnil som
4. 75 x 75 - 75 zhybov podhmatom +75 nadhmatom do 30 minút
5. 150 zhybov do 35 minút
1. 50 zhybov do 8 minút - splnil som
2. 100 zhybov do 20 minút - splnil som
3. 50 x 50 - 50 zhybov podhmatom + 50 nadhmatom do 18 minút - splnil som
4. 75 x 75 - 75 zhybov podhmatom +75 nadhmatom do 30 minút
5. 150 zhybov do 35 minút
Prihlásiť na odber:
Zverejniť komentáre (Atom)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára