Po troch tréningoch som skúsil po dôkladnom rozcvičení vykonať maximálny počet zhybov bez prerušenia. Podarilo sa mi ich spraviť 11 poctivých zhybov.
Poznámka k testu
Test ukázal, že tréning začína prinášať svoje ovocie už po relatívne krátkom čase. Uvidíme ako to pojde ďalej. Testy budem vykonávať v pravidelnom intervale čize po týždni tréningu respektíve po troch treningových cykloch. Dôvod testovania vidím v spätnej väzbe, ktorá pomôže pri plánovaní tréningu.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára